Welcome
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My Name is Raphael Battisti
Grace à une activité physique personnalisée, je vous accompagne dans l’atteinte de VOTRE objectif.
Que celui-ci soit lié à votre santé, à votre bien-être, qu’il soit d’ordre sportif ou à pour but de réduire votre anxiété (depression, burn-out,…), l’accompagnement holistique que je vous propose à l’ambition de faire de vous une personne en meilleure santé, plus sereine, plus heureuse!
Vous êtes novice? Sportif aguerri? Chef d’entreprise?
Vous avez un point en commun!
Si vous êtes ici en ce moment même,
c'est que vous êtes décidés à passer à l’action MAINTENANT!
Ma méthode
Pratiquer une activité physique régulière est indispensable!
On vous le répète tous les jours, c’est un fait!
Si nous comprenons aisément qu’elle va permettre une réduction de la sédentarité, une amélioration de la santé ou encore une diminution des douleurs (nuque, dos, genoux,…), on ignore davantage ses autre bienfaits sur :
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le sommeil
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les troubles de l’alimentation
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réduire les effets néfastes de l’excès de stress
Ensemble, grâce à des séances encadrées et personnalisées, nous ferons de vous quelqu’un à l’énergie retrouvée, plus sereine, plus consciente de ses choix alimentaires, un personne désireuse d’entreprendre, de vivre pleinement chaque jour!
Qu’est ce que j’entends par « personnalisées » ?
Au delà de séances pensées pour atteindre vos objectifs (que vous soyez débutiez ou que vous excelliez déjà dans votre domaine sportif), j’ai à coeur d’adapter chaque séance à votre humeur du jour, votre niveau d’anxiété, votre sexe (phase de votre cycle féminin) ou selon les échéances professionnelles, personnelles auxquelles vous allez devoir faire face.
Services
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Personal Training
Après notre premier rendez vous au cours duquel nous définirons ensemble vos objectifs et le plan d’action qui vous permettra de les atteindre le plus efficacement possible, c’est un véritablement changement de vie qui vous attend!
Parce que vous sommes tous différents, cet accompagnement se doit d’être personnalisé!Mais cette personnalisation va bien au de la de l’aspect physique!
Selon votre humeur, votre énergie, votre état émotionnel ou d’anxiété jour, il est indispensable à mes yeux de l’adapter à nouveau pour davantage correspondre à ce dont vous avez besoin réellement.
Si nos séances ne seront jamais les mêmes, elles seront par contre TOUJOURS inspirantes, impactantes et auront TOUJOURS vocation à vous rendre énergie, sérénité, vous rendre autonome vis à vis de qui vous voulez être, de ce que vous voulez metre en place au niveau alimentaire, sommeil et physique.
Entreprises
Le constat est clair!
Ces dernières années particulièrement troublées (Covid, instabilité géopolitique, hausse des prix de l’énergie…) ont accentuées drastiquement l’absentéisme et les congés de maladie de longue durée. Que diriez vous d’offrir à vos équipes une nouvelle dynamique, un accompagnement disruptif visant à améliorer leur santé et leur bien être et, dès lors, corriger cette tendance à la hausse ?
Grâce à une activité adéquate et personnalisée à chacun de vos collaborateurs, il est possible de :
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de résoudre les problèmes physiques liés à la sédentarité
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de réduire l’excès d’anxiété
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de diminuer voir supprimer la médication liée à ces troubles
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d’éviter de sombrer ou de sortir de la depression ou burn-out
Qu’attends nous pour nous rencontrer et agir immédiatement afin de leur rendre énergie, cohesion et plaisir de vivre et venir travailler ?
Coaching en nutrition
Hors de question de parler de Régime!
Hors de question d’être dans la restriction.
Nul besoin non plus d’avoir fait un materne mathématique pour calculer vos calories journalières!
Faisons simple et progressif…
Je vous propose un coaching nutritionnel :
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d’une durée de 3 mois
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d’une fréquence hebdomadaire
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Personnalisé à votre rythme de vie, intolérances éventuelles et préférences alimentaires
J’ai pour ambition que celui-ci vous permette de comprendre comment fonctionne votre corps et quelle est sa relation intime avec la nourriture.
Si vous comprenez mieux ce dont vous avez besoin, vous deviendrez plus autonome de ce dont vous avez besoin au quotidien.
Vous bénéfices :
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Un sommeil amélioré, voir retrouvé!
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Une énergie enfin au top toute la journée
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Une humeur plus stable
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une réduction drastique de l’inflammation
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Une perte de poids raisonnée
